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香港逾5成居民血管年龄高于实际年龄

本文摘要:香港人的饮食越来越西化,运动不足,随时可能引起心血管疾病。

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香港人的饮食越来越西化,运动不足,随时可能引起心血管疾病。根据一项调查,51%的采访港人血管年龄低于实际年龄。香港心血管联盟于去年11月至今年5月对160名市民进行了全港首次血管年龄评价调查,受访者年龄相当于18至84岁。

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结果,51%的受访者的血管年龄比实际年龄低,其中27%比实际年龄低10年的40~70岁的年龄层中,经常发生血管老化问题的高血压患者的血管老化机会长时间降低血压4.2倍的56%的高血压患者知道血压过高。冬天血管活血3药膳容易爆炸,防止中风冬天寒冷,容易引起中风。医生建议不要吃碱性食物去除体内多馀的油脂。

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预防中风必须从日常生活中着手,饮食以低油、低脂、低盐、高纤维为健康原则,建议使用木耳祛脂药膳、紫菜化瘀香菇汤等活血祛脂药膳。

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